APPLE CIDER VINEGAR BENEFITS IN HINDI

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APPLE CIDER VINEGAR BENEFITS

 

APPLE CIDER VINEGAR के उपयोग और लाभ

परिचय – INTRODUCTION

APPLE CIDER VINEGAR इसे सिरका भी कहा जाता है.

लोगों ने सदियों से इसका इस्तेमाल खाना पकाने और चिकित्सा में किया है. एप्पल साइडर विनेगर (APPLE CIDER VINEGAR)

यह एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है जिसे कीटाणु नाशक के रूप में और (PRESERVATIVE) यानी खाने की वस्तुओं को खराब होने से बचाने के लिए घरो में इस्तेमाल किया जाता है.

अगर आप एप्पल साइडर विनेगर यानी सिरका का नियमित प्रतिदिन सेवन करते हैं तो वह आपके शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक रहता है.

इसमें बहुत सारे आयुर्वेदिक गुण है जो आपके स्वस्थ को अच्छा रखने में मदद करता है.

 

सिरके के फायदे – APPLE CIDER VINEGAR HEALTH BENEFITS

हानिकारक जीवाणुओं को मारने में मदद करता है – Help To Kill Harmful Bacteria.

हानिकारक जीवाणुओं को रोगजनक बैक्टीरिया (Pathogenic Bacteria) कहा जाता है क्योंकि वह बीमारी (Disease) और भोजन की विषाक्तता (Food Poisoning) का कारण बनते हैं.

सिरका का उपयोग हानिकारक जीवाणुओं को मारने के लिए मदद करता है.

सिरका भी एक खाद्य संरक्षक(Preservative) है.

यदि आप अपने भोजन को संरक्षित करने के लिए प्राकृतिक तरीके की तलाश में हैं, तो सिरका मदद कर सकता है.

वजन घटाने में सहायता करता है – Helps in weight loss

आप आपके शरीर के वजन से और मोटापे से परेशान है तो आपके लिए सिरका बहुत ही लाभदायक है.

यह सिर्फ आपका पाचन (Digestion) बढ़ाने के लिए ही नहीं आपका वजन कम (Weight Loss) करने के लिए भी बहुत उपयोगी है.

आप इसे पानी या जुस के साथ भी ले सकते हैं और आप इसमें शहद (Honey) का भी मिश्रण कर सकते हैं

अगर आप सिरका को खाने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच सिरका मिलाकर नियमित पिये तो आपका वजन कम हो सकता है.

मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद करता है – Helps To Manage Diabetes

सिरका मधुमेह (Diabetes) के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक है. इसके नियमित सेवन से आपके शरीर के रक्त शर्करा के स्तर (Blood Sugar Level) को कम करता है जिससे मधुमेह को नियंत्रित रखने में मदद होती है.

त्वचा के रोगो से बचता है – Prevents Skin Diseases

सिरका सूखी त्वचा और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति के लिए एक सामान्य उपाय है.

अगर सिरके को पाणी मे मिलाकार आपकी त्वचा पे लगाते है तो ये आपके त्वचा को संक्रमण (Infection)से बचाता है.

 

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